أصعب إحساس هو الخيبة اللي تصيبك بعد ما كل البنات يكون يستعملو كريم معين لبشرتهن و لما تيجي إنت تشتريه بعد ما تكون لسه محوشة المصروف وتستعمليه وفي الأخير يطلعلك حبوب إحمرار او فعلا تهيجات باااااااااااااه دي خيبة ليس لها مثيل.

.أنا مرة  وقع لي نفس الشئ لقيت وشي كلو أحمر سخن و قلت خلاص رحت فيها الكريم ده جاب نهايتي

رحت استشارة للدكتور قام قالي إنت أي حاجة تلاقيها تحطيها على وشك ههههه مفتكرة كويس أنو فضل يشرحلي ربع ساعة و أنا ولا فهمة حاجة لإن في اللحظة كان بهمني بس وشي يرجع زي مكان و الحمد لله من وقتها قررت إني مش هسلم بشرتي لأي إعلان أو كلام .البنات

بعد ما أخدت أدوية طبية  وانتهت المده المطلبه الحمد لله رجع وشي زي الأول. بعد الظاهرة دي فهمت اللي كان بيقولو الدكتور.مشكلتنا 

يابنات أننا مابنعرفش نوع برتنا و إيه اللي تحتاجه.

وعشان كدة كان لازم نلاقي حل ذكي يوفر علينا المشوار للدكتور كل شوية ويحمينا من خيبة الأمل دي.و الحل ده طلع موجود في مبايلك ياحببتي أيوة الذكاء الإصطناعي بقى هو المراية الذكية اللي هتقولك . ‏الخطوة اللي غيرت كل.

‏الخطوة اللي غيرت.. ‏إزايIA ‏كشف المستور🫣؟

‏طبعا فكريني يا بنات التطبيق اللي شرحت لكم فيه بكل بالتفاصيل إزاي ‏ ‏ ‏تحملوه ‏ ‏وتستخدموه ‏في المقال اللى فات (‏ولو فاتك المقام ارجعي شوفيه من هنا👈 المقال السابق  ).

‏أنا قررت أطبق اللي قلتلكم عملي ! ‏فتحت التطبيق، ‏اخذت صورة سيلفي في ضوء النهار من غير أي فلاتر ولا مكياج، ‏ومشيت ورا خطوات التحديد اللي قلنا عليها. ‏النتيجة كانت الصدمة اللي ما كنتش عارفها: ‏طلعت مختلطة حساسة تصدقوا😱 ‏،‏أنا بكل صراحة كنت فاكرة إنه ‏عندي بشرة عادية.

‏التطبيق حدد لي بالضبط :

1. فين المناطق اللي فيها دهون زيادة زي الأنف والجبهة.
2. ‏فين المناطق اللي ‏بتعاني من جفاف شديد و صبغات خفيفة إني ما بتظهرش بالعين ‏إلا التدقيق.

‏طيب أنت إزاي هتعرف ايه إن بشرتك مختلطة ؟ 

‏بصي البشرة دي دلوعه فب‏تلاقي  جبهتك ‏ومنطقة الأنف بتلمع من الدهون ، ‏وفي نفس الوقت خدودك جافة وبتتقشر !! ‏وعشان كده الذكاء الاصطناعي قال لي أن الكريم اللي ‏كنت بستخدمه ‏كان يزود الدهون في مكان وينشف في مكان ..

النهارده هركز معاكم على البشرة المختلطة بالذات، ‏ونعرف ايه الكريمات اللي الذكاء الاصطناعي والخبرة بيرشحوها للنوع ده عشان نوقف هدر ‏فلوسنا.

‏ايه اللي بتحتاجُ البشرة المختلطة: ‏أولا البشرة دي عاملة زي الشخص اللي بمزاجين ! ‏يعني محتاجة توازن دقيق جداً.. فكونو حذرين وركزو معايا في الأهم .

: ‏‏‏‏روتينك ‏اليومي للبشرة المختلطة

• ‏الغسول ( ‏المنظف) ‏الهدف منه ينظف الظهور من غير ما ينشف الخدود

‏المكونات اللي تدوري عليها فيه ‏الساليسيليك اسيد أو الزنك .

‏دا دورُ ‏إن بيدخل جوا المسام في منطقة ‏الأنف والجبهة طبعا ينظفهامن الدهونوال الرؤوس السوداء،‏وفي نفس الوقت ‏بيفضل لطيف على باقي الوجه.

• ‏السيروم ( ‏العلاج المكثف)

‏دا سائل خفيف بتركيز عالي،‏بيحط بعد الغسول  وقبل المرطب.

‏المكونات اللي تدوري عليها فيه : النياسيناميد ‏أو Vit سي.

‏اللي بيعمل ‏السرو هنا بصغر المسام الواسعة ‏بوحده البشرة، ‏ويخلي المناطق الذهنية ما تفرزش زيت كثير.

• ‏الكريم المرطب

‏ده اللي بيقفل على كل حاجة ويحمي البشرة.

‏ومكونات بتدور عليها فيه يكون يحتوي على السيراميدو الهيالورونيك أسيد.

‏اللي بيعملوا السراميك ببني جدار يحمي بشرتك من التهرج (زي ما حصلي).‏أماالهيالورونيك أسيد ‏فبيدي ‏شربت مية للأماكن الجافة في خدودك من غير ما يخلي وشك ‏‏يزيت.

‏أنا شاركت معاكم روتيني اللي ‏أنقذني وأنا دلوقتي مبسوطة جدا من النتيجة،‏فعشان كذا أنا شاركتكم ‏الروتين ده مستنية منكم تعليق بالنتيجة.

‏كيف ساعدني الذكاء الاصطناعي على فهم ‏بشرتي بشكل أفضل ؟ ‏

تجربتي مع تطبيق تحليل البشرة.

‏هل يمكن لصورة واحدة أن تكشف حالة بشترك؟

‏كيف غيرت هذه تطبيقات روتيني اليومي؟

‏فهم احتياجات بشرتى بدل شراء أي منتج منتشر

‏هل صدفت ووقفت أمام الثلاجة محتارة ، ‏ ‏ماذا سأطبخ اليوم🤔؟ ‏سؤال كثيرا مايتبادر إلى أذهاننا ، ‏ونجد أنفسنا ‏نسأل كل من ‏بحولنا ‏لكي نحضر طبق اليوم.

‏المشكل ليس في قلة المكونات، ‏بل في غياب الفكرة😁.

‏اليوم أصبح بإمكانك تحويل هذه الحيرة إلى وجبة مبتكره في دقائق فقط.. ‏فبواسطة أدوات الذكاء الاصطناعي أصبحت الوصفات في أيدينا.

‏ابتكار الوصفات من المكونات المتوفرة لدينا ‏ممكنة :

‏اكتبي ‏للذكاء الاصطناعي سواء ‏ChatGPT أو Gimini، ‏لدي دجاج، ‏جبن، ‏ ‏بطاطس ، ‏اقترح علي طبقة اليوم. ‏بدوره سيعطيك وصفة كاملة بالخطوات وحتى مدة الطهي.

‏هذا ما حصل معي اليوم كنت في حيرة , وفي النهاية حضرت طبق الكراتان بالدجاج كانت لذيذة.

‏نصيحتي لك أن تطلبي منه دائما وصفة بسيطة بالمكونات المتوفرة في بيتك بدون مكونات معقدة لكي تحصلي على نتيجة واقعية فعلا.

‏الحل السريع عندما تكون في أزمة:

‏تخيلي إنك بدأت الوصفة (وهذا ما يحصل معنا غالبا)، ‏واكتشفت فجأة أنه لا يوجد بيض أو زبدة🤣. ‏وهنا أقول إنه المنقذ ‏لأنه بكل بساطة يمكنه أن يبدل البيض في الكيك مثلا بالزبادي أو النشا أو حتى الموز☺️ ‏ولكن لا تنسى أن تطلبي منه الكمية المناسبة لكي لا تفشل الوصفة لأن هذا ما يقع فيه الكثير  ‏فيتغير طعم الطبق.

‏ما رأيك في تخطيط ‏الوجبات بدون تعب.

‏التفكير يوميا في ماذا سأطبخ يرهقني، ‏لكن بفضل الذكاء الاصطناعي أصبحت آخذ برنامج أسبوعي للوجبات الاقتصادية . ‏فطور ، ‏غداء، ‏عشاء، ‏اقتراحات ‏متنوعة وأحيانا حتى حساب السعرات. ‏أقول هذا ‏لأني أصبحت أعتمد على برنامجي ،أصبح يسهل علي يومياتي. ‏لكن ممكن أن يكون غير مناسب لأشخاص ‏آخرين.

‏تطوير ‏وصفات بلمسة عالمية:

‏ ‏نجد على ال YouTube كثير من الطباخات لديهم وصفة خاصة بهم بحيت يقومون بتحويل وصفة عادية تقليدية بلمسة بسيطة فتصبح ذات مذاق رائع،وذلك ب‏تغيير نوع التوابل، ‏أو طريقة دمج، ‏أوحتى إضافة أفكار التقديم.

‏أخطاء شائعة تقع فيها الكثير من النساء:

• ‏إذا اعتمد اعتمادا كليا على الوصفات بدون تعديل.
• ‏تجرب وصفات معقدة بمكونات غير متوفرة.
• ‏قراءة الوصفة كاملة قبل البدء بها.
• ‏توقع نتيجة مثالية من أول تجربة.

‏الذكاء الإصطناعي لن يجعلك شايف محترف بين ليلة وضحاها، ‏لكن إذا استعملته ‏بذكاء سوف يوفر عليك وقت التلف، ‏حرية اختيار الوجبات، ‏ومشاكل نقص المكونات. ببساطة هو مساعد ذكي وأنت من تقرر كيف تستفيدين منه.

شكرا لمتابعتكم وأتمنى إنظاممكم لعائلة المدونة بالظغط على زر الإشتراك.